Nordic walking to forma aktywności wymyślona w Finlandii w latach 20-tych ubiegłego wieku. Początkowo był to rodzaj...
Joga wywodzi się z Japonii, ale zdobywa coraz większą popularność we wszystkich zakątkach świata, także w Polsce....
Kobiety dążące do redukcji masy ciała skarżą się na rozmaite trudności. Jednym z najczęściej sygnalizowanych problemów jest...
Istnieją dwie główne fazy cyklu kulturystycznego: masowanie i rzeźba. Podczas fazy masowania, kulturyści zazwyczaj spożywają dodatkowe ilości...
Mimo długotrwałych ćwiczeń i niekończącego się wysiłku nadal nie jesteś zadowolony z wyglądu swojego brzucha? Może się...
Nowe badanie wykonane na grupie gryzoni wykazało, że masa mięśniowa może pomóc w utrzymaniu silnego układu odpornościowego....
Skuteczne odchudzanie wymaga połączenia odpowiedniej diety redukcyjnej z aktywnością fizyczną. Istnieje wiele rodzajów ćwiczeń, umożliwiających redukcję wagi,...
Chodzenie to doskonała forma ćwiczeń, która może pomóc w utracie wagi i poprawie stanu Twojego zdrowia. Mimo...
Podczas wysiłku fizycznego mięśnie i stawy niszczą się i to dlatego potrzebny jest odpoczynek po treningu. Podczas...
Kobiety na całym świecie marzą o pięknych i zgranych nogach. Niestety wiele z nich nie wie, jak...
Facebook
RSS