Aktywność fizyczna i sport to czynniki, które pozytywnie wpływają na nasze zdrowie. Przyczyniają się one do poprawienia...
Jazda na rowerze jest dla wielu osób sposobem na aktywność fizyczną, zachowanie kondycji a także odchudzanie. Odpowiednio...
Coraz więcej osób decyduje się na wprowadzenie aktywności fizycznej w swoje codzienne życie. Ćwiczenia i ruch mają...
Problemy z kręgosłupem często pojawiają się u osób aktywnych fizycznie. Ból kręgosłupa przez wielu z nas jest...
Postanowienia noworoczne związane z odchudzaniem kojarzą się najczęściej z ćwiczeniem na siłowni. Jeśli jednak nie chcesz wydawać...
Nie bez powodu ulubionym dniem na siłowni większości domorosłych kulturystów jest poniedziałek. To dzień klatki i bicepsa,...
Klatka piersiowa to najpopularniejsza partia mięśniowa na siłowni. Poniedziałek zaś jest jej dniem. Popularny zestaw klata-triceps (lub...
Odchudzanie kojarzy się siłownią, bieganiem lub fitnessem. Ale czy można się odchudzić na basenie? Dziś zajmiemy się...
Znamy je także jako puls. Choć każdy z nas mniej więcej wie, czym jest tętno, dziś zajmiemy...
Problemem początkujących, a także doświadczonych sportowców, mogą być zakwasy. Pojawiają się one, kiedy w mięśniach zaczyna gromadzić...
Facebook
RSS