Alergie pojawiają się z różnych przyczyn. Bardzo dużo osób na całym świecie ma problem z alergiami na pyłki roślinne, które występują od lutego do listopada. Jest tak więc wiele miesięcy w roku, kiedy możemy mieć poważny problem z alergiami, a więc warto się przekonać, jakie są sposoby na walkę z nimi oraz po jakie suplementy diety najlepiej się wybrać.
Alergie – jakie są objawy?
Istnieje wiele rodzajów alergii i u każdego mogą objawiać się one na inny sposób. To, jakie objawy alergii się u nas pojawią zależy od tego, czy jesteśmy uczuleni na produkty spożywcze, czy może pyłki roślinne. Przyczyn, które mogą wywołać alergię, jest naprawdę wiele. Jak więc rozróżnić reakcje alergiczne, by wiedzieć, kiedy zacząć działać?
Przy alergii pojawiają się charakterystyczne objawy, takie jak:
- Zaczerwienienie na skórze,
- Katar,
- Kaszel,
- Bóle głowy,
- Złe samopoczucie,
- Świąd skóry,
- Łzawienie oczu,
- Biegunki
Jeżeli pojawią się u ciebie wyżej wymienione objawy, to znak, że może się u ciebie pojawiać reakcja alergiczna. Jeżeli objawy pojawiają się na skórze, to prawdopodobnie jesteś uczulony na składnik w kosmetykach. Może to być również alergia pokarmowa, przy której występować mogą biegunki i bóle brzucha. Przy objawach takich, jak katar, kasze, i łzawienie oczu problemem mogą być pyłki roślin.
Co może pomóc na alergie?
W przypadku reakcji alergicznych warto na początek zastanowić się, jaka może być przyczyna objawów. Jeżeli wiemy co wywołuje u nas reakcje alergiczną, to łatwiej jest nam tego unikać, a to pomoże nam uniknąć alergii. Dobrze jest również wiedzieć, z jakich suplementów diety najlepiej korzystać. Osoby, które są uczulone na pyłki rośli nie zawsze mogą ich unikać, więc konieczne może okazać się sięgnięcie po suplementy diety, które będą miały za zadanie leczyć alergie, a także pomóc w ich zapobieganiu. Najlepiej stosować się do zasad diety zasadowej, ponieważ jest ona podstawą do naturalnego leczenia alergii. Warto również pamiętać, by jednocześnie zmienić nawyki. Najlepiej zrezygnować ze spożywania produktów, które są kwasotwórcze:
- Gluten,
- Cukier,
- Krowie mleko.
Pamiętaj również, że warto, by w twojej diecie znalazły się zielone warzywa, ponieważ mają one w sobie cenne składniki odżywcze, które wspomagają walkę z alergiami. Do diety warto więc włączyć:
- Szpinak,
- Pokrzywę,
- Rukolę,
- Roszpunkę.
Do suplementów diety, które są bezpieczne skuteczne w walce z alergiami można zaliczyć:
- Trawę jęczmienną,
- Spiruline,
- Chlorofil,
- Chlorella
Są one skuteczne, ponieważ mają naturalny skład, a także pozwalają nam zachować naturalną zasadową dietę, a ich spożywanie jest bardzo proste. Najlepiej sięgać po suplementy diety w tabletkach.
Facebook
RSS