Imbir jest od wieków traktowany jako produkt naturalny o wielu właściwościach prozdrowotnych. Większość z nas wie na jego temat tylko tyle, że dodając go do herbaty może pomóc w walce z przeziębieniem. Jego działanie na układ odpornościowy to jednak nie jedyna jego właściwość. Warto zapoznać się z działaniem tego składnika odżywczego.
Działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne
Wiele badań wykazuje, że imbir jest skuteczny w zwalczaniu bóli tak samo jak proszki przeciwbólowe. To może zaskakiwać, ale w jednym z badań brały udział kobiety, które miały bóle menstruacyjne. Spożycie imbiru dało zadowalające efekty, które przypominało działanie proszków przeciwbólowych. Kolejne badanie wykazało, że jest to produkt skuteczny w zwalczaniu bóli przy chorobie zwyrodnieniowej stawów, a to dzięki temu, że ma on nie tylko działanie przeciwbólowe, ale również przeciwzapalne.
Obniża poziom cukru we krwi
Kilka badań wykazuje, że imbir jest skutecznym produktem, który może obciążać poziom cukru we krwi. Przez to nasuwa się pytanie, czy może on okazać się pomocny w leczeniu cukrzycy typu 2 lub może przyczyniać się do zmniejszenia ryzyka zachorowania na cukrzyce? Obecne badania wykazują się obiecujące, jednak tak silne działanie musi być potwierdzone przez kolejne badania.
Przeciwwymiotny
Imbir przez wiele osób uważany jest z najlepszy środek dla kobiet w ciąży, które na początku pierwszego trymestru zmagają się z dolegliwościami ciążowymi takimi jak poranne mdłości i wymioty. To działanie imbiru również zostało potwierdzone przez badania. Działanie przeciwwymiotne nie ma jednak wpływu jedynie na kobiety ciężarne. Badania wykazały, że jest to produkt skuteczny dla osób, które mają chorobę lokomocyjną, chorobę morką, może również pomóc przy mdłościach, które pojawiają się w przypadku niestrawności. Warto zaznaczyć, że imbir jest całkowicie bezpiecznym produktem nawet dla kobiet w ciąży więc nie należy obawiać się jego działania. Należy pamiętać, by spożywać go w odpowiednich porcjach, ponieważ ma on działanie rozgrzewające, więc podnosi ciśnienie krwi, a to może prowadzić do krwawienia z dróg rodnych w kobiet ciężarnych zwłaszcza na początku ciąży.
Imbir na przeziębienie
Jak już wcześniej wspomnieliśmy imbir najczęściej kojarzy nam się z lekiem na przeziębienie. Nic dziwnego czego był używany przez nasze babcie. A ma on tak zbawienne działanie na organizm człowieka podczas choroby, ponieważ posiada właściwości rozgrzewające, więc może być pomocnym produktem przy zwalczaniu gorączki. Wiele osób jest w stanie pokusić się o stwierdzenie, że imbir jest tak skuteczny jak antybiotyki. Na korzyść imbiru działa to, że jest to produkt w pełni naturalny, a w jego korzeniu znajdują się związki chemiczne, które wzmacniają układ odpornościowy. Dzięki temu znacznie rzadziej chorujemy, a jeśli dopadnie nas jakaś infekcja to szybko wracamy do zdrowia.
Imbir na odchudzanie
Tutaj również znaczenie ma jego działanie rozgrzewające. Jak wiadomo do spalania tkanki tłuszczowej potrzebna jest energia, czyli ciepło. Tak więc w przypadku imbiru organizm człowieka podnosi swoją temperaturę, dzięki czemu metabolizm jest pobudzany do spalania tkanki tłuszczowej. Ma on działanie tak silne, jak półgodzinne ćwiczenia.
Facebook
RSS