Suplementacja

Suplementy prozdrowotne – jakie mają działanie?

Suplementy prozdrowotne – jakie mają działanie?

Suplementy diety mają różnorodne działanie i zastosowanie. Mają one za zadanie poprawić pracę całego organizmu oraz przyczynić się do zwiększenia kondycji. W ich składzie koniecznie powinny znaleźć się składniki odżywcze takie jak witaminy i minerały. Niezastąpione działanie na organizm człowieka mają również kwasy tłuszczowe. Na rynku pojawia się wiele suplementów prozdrowotnych, które dzielone są na kilka grup. Często wybierane to preparaty na serce, pracę mózgu, sen i regenerację, a także libido i sprawność seksualną.

Jest również wiele innych suplementów, a każde z nich mają inny skład i działanie. Czas najwyższy się przekonać, jakie działanie mają suplementy diety prozdrowotne i dlaczego warto je stosować.

Suplementy diety prozdrowotne – na serce

Choroby serca dotyczą coraz więcej osób na całym świecie. Szacuje się, że choroby układu sercowo-naczyniowego są jedną z najczęstszych przyczyn zgonów. Jeśli chcemy uniknąć schorzeń serca, które stwarzają zagrożenie dla naszego życia, to konieczne jest wprowadzenie do organizmu cennych składników odżywczych. Możemy wspomóc dietę suplementami. Te najlepsze mają silne działanie na układ naczyniowy i przyczyniają się do poprawy pracy serca. Koniecznie powinny zawierać w sobie takie składniki jak:

  • Kwasy omega-3,
  • Kwasy omega-9,
  • Kwasy omega-6.

To właśnie one przyczyniają się do zmniejszenia ryzyka rozwoju chorób serca, a to dzięki temu, że regulują one ciśnienie, a także przyczyniają się do zmniejszenia poziomu złego cholesterolu we krwi.

Suplementy diety na mózg

Pamięć i koncentracja zawodzić nas mogą każdego dnia. A nie ma to dobrego wpływu na naszą wydajność. Jeśli mózg nie jest prawidłowo odżywiony, to procesy jego starzenia mogą znacząco przyśpieszyć. Oznacza  to, że komórki mózgowe zaczną umierać, a praca mózgu spowolni. Warto więc sięgać po suplementy prozdrowotne na mózg. Nie powinny w nich zabraknąć takich składników odżywczych jak:

  • Cynk,
  • Magnez,
  • Kwasy omega-3,
  • Witamina E,
  • Witamina C,
  • Witaminy z grupy B.

Wszystkie te składniki mają wpływ na pamięć i koncentracje. Ich działanie ma niezastąpiony wpływ na pracę układu nerwowego.

Suplementy na libido i sprawność seksualną

Wiele osób w obecnych czasach ma problem z niskim poziomem libido. Przyczyn tego jest naprawdę mnóstwo, a jedną z nich mogą być niedobory składników odżywczych i afrodyzjaków w codziennej diecie. Suplementy prozdrowotne na libido nie tylko przyczyniają się do zwiększenia ochoty na seks, ale również do poprawienia naszych zdolności seksualnych. Ich stosowanie daje natychmiastowe i długotrwałe działanie zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn. W tego rodzaju preparatach nie powinno zabraknąć:

  • Cynku,
  • Witamin z grypy B,
  • Żeń-szenia,
  • Kofeiny,
  • Szafranu

Tego rodzaju składniki poprawiają ukrwienie narządów płciowych, a także dodają energii i zmniejszają uczucie zmęczenia.

Kliknij aby dodać komentarz

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

More in Suplementacja

ZMA – na poprawę snu i jakość ćwiczeń

KlaudiaMaj 18, 2019

MSM – na problemy ze stawami

KlaudiaMaj 15, 2019

Jakie skuteczne boostery testosteronu wybrać?

KlaudiaMaj 14, 2019

Jak dawkować BCAA i EAA

KlaudiaMaj 12, 2019

Jabłczan kreatyny – poznaj jego działanie

KlaudiaMaj 11, 2019

Pompa mięśniowa — jak ją osiągnąć?

Spalacze.plKwiecień 24, 2019

5 zalet cytruliny, które wykorzystasz w treningu siłowym

Spalacze.plKwiecień 11, 2019

Rodzaje spalaczy tłuszczu

KlaudiaLuty 22, 2019

Szafran – czy to skuteczny suplement diety?

KlaudiaStyczeń 28, 2019

Copyright © 2016 spalacze.pl Wszelkie prawa zastrzeżone