Sport to zdrowie, jednak dyscyplina, jaka jest bieganie, ma dobry wpływ na nasz organizm wiele osób wątpi....
Biegać rano, czy wieczorem? Jaka pora na bieganie jest najlepsza? Istnieje wiele badań na ten temat, a...
Osoby, które biegają są zdania, że trening biegowy może być lekiem na całe zło. Jednak wielu specjalistów...
Bieganie jest jednym z najzdrowszych i najpopularniejszych sportów na całym świecie. Coraz więcej osób decyduje się na...
Obecnie panuje zima, więc nie łatwo jest wybrać dogodny dzień na bieganie. Problem pojawia się, kiedy na...
Chcesz zacząć ćwiczyć, ale twoim celem treningowym, jest zrzucenie zbędnych kilogramów? Zastanawiasz się więc, jakie ćwiczenia lub...
Kobiety pragnąć, mieć piękne i szczupłe uda. Podczas zimy jest najlepszy czas na to, by wymodelować swoje...
Zimowe bieganie na świeżym powietrzu to wyzwanie dla najwytrwalszych. Przeszkoda to nie tylko mróz i szybko nadchodzący...
Dieta dla biegaczy musi dostarczać energii i siły na treningi. Powinna ona pokrywać dziennie zapotrzebowanie na...
Bieganie w czasie zimy może być dla wielu osób nie lada wyzwaniem. W tym czasie na zewnątrz...
Facebook
RSS