To, jak prawidłowo wykonywać brzuszki, zależy od tego jaki efekt treningowy chcemy osiągnąć. Brzuszki proste, to te...
To na brzuchu najczęściej odkłada się tłuszcz. Najczęściej „oponka” występuje u kobiet. Ćwiczenia na dolne partie...
Płaski brzuch i zarysowany sześciopak to jedna z większych motywacji do ćwiczeń. Jest wyznacznikiem dobrej formy i...
Facebook
RSS