All posts tagged "siłownia"

Trening siłowy od dawna był uważany za domenę mężczyzn, co prowadziło do licznych mitów i przekonań na...

Odchudzanie kojarzy Ci się z wylewaniem potu na siłowni? Słusznie! Ale nie musisz wykupować karnetu ani pakować...

Klatka piersiowa to najpopularniejsza partia mięśniowa na siłowni. Poniedziałek zaś jest jej dniem. Popularny zestaw klata-triceps (lub...

Kiedy zaczynamy ćwiczyć, zaczynamy zastanawiać się, czy nie warto udać się na siłownię. Nie wiele osób jednak...

Wiele osób, które zaczynają uprawiać sport, zastanawia się, gdzie najlepiej ćwiczyć. Są osoby, które decydują się na...

Trening siłowy kojarzy się, co zrozumiałe, z siłownią. Co jednak zrobić, jeśli nie mamy dostępu do klubu...

Odchudzanie to według Ciebie nudne cardio na bieżni, rowerku lub orbitreku? Nic z tych rzeczy! Wraz ze...

Domowa siłownia kojarzy się ze sztangami, ławeczkami, atlasem oraz innymi rzeczami, które zajmują mnóstwo miejsca. Innym problemem...

Duży entuzjazm, chęć spróbowania wszystkiego, nuta niepewności — początki na siłowni zawsze są emocjonujące. W tej całej...

Jeszcze do niedawna siłownie były małymi przybytkami poupychanymi w osiedlowych piwnicach. Propagowanie zdrowego stylu życia oraz aktywności...