All posts tagged "trening"

Duży entuzjazm, chęć spróbowania wszystkiego, nuta niepewności — początki na siłowni zawsze są emocjonujące. W tej całej...

Jest wiele suplementów diety, przez, które dużo osób zastanawia się nad ich działaniem i właściwościami. Napoje izotoniczne...

  Nie trzeba wykupywać karnetu na siłownię, ponieważ trening w domu może być tak samo efektowny, jak...

Jednym z najbardziej popularnych suplementów diety dla sportowców jest odżywka białkowa. Może ona stać się jednym z...

  Każdy kto kiedyś przynajmniej raz układał plan treningowy zastanawiał się, jak powinien on wyglądać, by ćwiczenia...

  Na temat kreatyny przeprowadzono już wiele badań, a mimo to nadal wiele tez na jej temat...

  Większość osób uważa, że tylko sportowcy doświadczeni powinni zażywać suplementy diety. Mówi się, że na początku...

Jeszcze do niedawna siłownie były małymi przybytkami poupychanymi w osiedlowych piwnicach. Propagowanie zdrowego stylu życia oraz aktywności...

  Białko jest jednym z najważniejszych składników, który powinien znaleźć się w naszej diecie. Kiedy go jednak...

  Ćwiczenia z piłką gimnastyczną są doskonałym sposobem na płaski brzuch. Jeśli nie lubisz wykonywania brzuszków, czy...