Regularny jogging pomaga zachować szczupłą sylwetkę, poprawia kondycję i korzystnie wpływ na samopoczucie. Wiele osób zaczyna biegać...
Praca zawodowa, domowe obowiązki, spotkania z przyjaciółmi… Codzienne zajęcia pochłaniają wiele czasu, dlatego w napiętym harmonogramie ciężko...
Osoby, które poszukują sposobów na poprawę wyglądu brzucha, prędzej czy później trafiają na informacje dotyczące treningu nazywanego...
Wiele osób zaraz po przebudzeniu myśli o śniadaniu i filiżance aromatycznej kawy. Inni natomiast uważają, że jest...
Odchudzanie nie zawsze kończy się sukcesem. Powody niepowodzeń mogą być różne, jednak najczęściej przyczyną problemu okazuje się...
Liczba klubów fitness nieustannie się zwiększa. Nowe obiekty sportowe pojawiają się zarówno w większych, jak i w mniejszych...
Większość z nich ma charakter statyczny, a ważnym elementem każdego ćwiczenia jest wstrzymanie napięcia mięśniowego. Pozycja statyczna...
Wraz z wiekiem pogarsza się metabolizm, dlatego zachowanie szczupłej sylwetki jest coraz trudniejsze. U kobiet dodatkowy problem...
Mobilne aplikacje towarzyszą nam niemal na każdym kroku. Niektóre z nich zapewniają rozrywkę, natomiast inne mają na...
Przestrzeganie zasad diety redukcyjnej oraz harmonogramu treningów do spore wyzwane dla kogoś, kto wcześniej nie przywiązywał zbyt...
Facebook
RSS