Problemem wielu osób jest to, że szybko się poddają i zniechęcają do treningów. Nie pojawiają się u...
Jeśli zastanawiasz się, czy warto jeździć na rolkach, to dziś poznasz odpowiedź. Jazda na rolkach, jest jednym...
Sport to zdrowie, jednak dyscyplina, jaka jest bieganie, ma dobry wpływ na nasz organizm wiele osób wątpi....
Ryzyko chorób serca zwiększa się z roku na rok. Umieralność związana z niewydolnością serca jest na pierwszych...
Spalacze tłuszczu są bardzo pomocnymi suplementami diety, których zadaniem jest wspomaganie naszego metabolizmu, a przede wszystkim pozwolą...
To, jak prawidłowo wykonywać brzuszki, zależy od tego jaki efekt treningowy chcemy osiągnąć. Brzuszki proste, to te...
W obecnych czasach większość z nas zmuszona jest do ciężkiej i długotrwałej pracy. Przez to zmniejsza się...
Biegać rano, czy wieczorem? Jaka pora na bieganie jest najlepsza? Istnieje wiele badań na ten temat, a...
Wprowadzenie treningu siłowego do naszego harmonogramu na dłuższy czas jest dla każdego z nas ekscytujące, ale wiąże...
Choć wybieramy się na siłownię po to, aby schudnąć, poprawić sylwetkę lub popracować nad kondycją, w pierwszym...
Facebook
RSS