Odchudzanie

Wpływ odchudzania na stan skóry

Wpływ odchudzania na stan skóry

Mogłoby się wydawać, że utrata zbędnych kilogramów oznacza ogólną poprawę wyglądu zewnętrznego. Niestety, wiele osób doświadcza wówczas kolejnego problemu, jakim jest obwisła skóra i rozstępy. Warto zatem zastanowić się, w jaki sposób można zadbać o swoją skórę po, a najlepiej w trakcie stosowania diety redukcyjnej.

Jednym z głównych powodów nadmiaru skóry jest zbyt szybkie odchudzanie. Trzeba pamiętać o tym, że nasza skóra nie jest na tyle elastyczna, by po spaleniu dużej ilości tkanki tłuszczowej bez problemu dostosowała się do nowych kształtów sylwetki. To jeden z powodów, dla których odradza się stosowanie diety prowadzących do redukcji masy ciała o więcej niż 1 kilogram tygodniowo. O jędrność skóry można zadbać także poprzez stosowanie odpowiednich kosmetyków, a przede wszystkim balsamów ujędrniających. W trakcie nakładania takich kosmetyków warto wykonać masaż, trwający przynajmniej 5 minut. Taki masaż poprawi ukrwienie skóry, podobnie jak peeling, do wykonania którego można wykorzystać na przykład kawę. Kolejna bardzo ważna kwestia to picie odpowiedniej ilości wody. Zdrowa i elastyczna skóra wymaga odpowiedniego nawilżenia, zarówno od zewnątrz, jak i od wewnątrz.

Do problemów skórnych przyczynia się także stosowanie diety ubogiej w składniki odżywcze. Na przykład niedobór cynku sprzyja powstawaniu rozstępów, na które narażeni są w szczególności ludzie będący na diecie lub stosujący leki sterydowe oraz kobiety ciężarne. W ograniczeniu prawdopodobieństwa pojawienia się rozstępów pomaga odpowiednia dieta oraz dobre kosmetyki, które stymulują syntezę kolagenu. Osobom stosującym dietę redukcyjną warto polecić suplementy diety, które wyeliminują ryzyko powstania niedoborów ważnych dla skóry witamin i składników mineralnych. Bardzo dobrym preparatem jest na przykład Vitality Complex firmy Activlab. Jedna tabletka tego suplementu w pełni pokrywa dzienne zapotrzebowanie między innymi na cynk, witaminę A i E.

W przypadku osób, które na skutek odchudzania doprowadziły do powstania na swojej skórze poważnych zmian, zaleca się zastosowanie zabiegów kosmetycznych. Bardzo dobre efekty można uzyskać na przykład dzięki endermologii, czyli masażowi podciśnieniowemu, który oddziałuje na tkankę łączną skóry. Zabieg ten umożliwia także pozbycie się cellulitu, czyli tak zwanej pomarańczowej skórki, będącej efektem nieprawidłowego rozmieszczania się tkanki tłuszczowej. Alternatywą dla endermologii jest masaż bańską chińską, który można wykonać samodzielnie w domu. Jeżeli tego typu zabiegi okażą się mało skuteczne, to warto zainteresować się możliwościami, jakie daje medycyna estetyczna. Zmiany skórne takie jak rozstępy można teraz usunąć bez użycia skalpela, ponieważ taki zabieg można z powodzeniem zastąpić laseroterapią.

Wyświetl komentarz (1)

1 Komentarz

  1. Jorge

    Grudzień 28, 2015 na 6:44 am

    Jeśli się ważysz o tej samej porze i w takiej samej odległości od otiasntego posiłku to nie ma problemu, zwłaszcza, jeśli robisz to przed snem Wegle i białka spalają się na bieżąco w ciągu około 2-3h także jedynie mogą być zawirowania do pf3ł kilo jeśli proces trawienia samej papki nie zostanie do końca wykonany i coś tam jeszcze będzie w żołądku leżało a dzień wcześniej nie. Chociaż fakt, rano jest najlepiej, jednak ja to nie mam wtedy ani głowy do ważenia ani nawet na chwilę obecną możliwości (brak własnej wagi ).

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Odchudzanie

More in Odchudzanie

Iść na siłownię – najczęstsze pytania sportowców

KlaudiaPaździernik 7, 2018

Turystyka górska – sposób na odchudzanie

spalaczePaździernik 2, 2018

Jak wyszczuplić sylwetkę w miesiąc

MonikaWrzesień 30, 2018

Post Dąbrowskiej – opis diety i zasady stosowania

SylwiaWrzesień 29, 2018

Dieta 1500 kalorii – zasady i przykładowy jadłospis

SylwiaWrzesień 28, 2018

Dieta 1200 kalorii – zasady i przykładowy jadłospis

SylwiaWrzesień 27, 2018

Dieta 1000 kalorii – zasady i przykładowy jadłospis

SylwiaWrzesień 26, 2018

Czy odchudzanie wpływa na zmniejszenie odporności?

Spalacze.plWrzesień 25, 2018

Najlepsze na rynku środki do spalania tłuszczu

spalaczeWrzesień 19, 2018

Copyright © 2016 spalacze.pl Wszelkie prawa zastrzeżone