All posts tagged "białko"

Mięso w dalszym ciągu stanowi jedno z podstawowych źródeł białka w diecie, jednakże nie trudno zauważyć, że...

Dieta na mięśnie nie wygląda tak pięknie, jak by tego chcieli wszyscy panowie. Nie składa się ona...

Choć nowicjuszowi na siłowni suplementy nie są niezbędne, warto skorzystać z ich potencjału. Dzięki kilku niedrogim suplementom...

Każdy bywalec siłowni wie, że równie ważny, co trening oraz dieta, jest… odpoczynek! To właśnie on pozwala...

  Suplementy diety dla biegaczy stają się coraz popularniejszym preparatem, którego zadaniem jest wspomaganie wysiłku fizycznego i...

Wiele osób, które są aktywne fizycznie, zastanawia się co jeść przed i po treningu. To pytanie jest...

  Proteiny to białko, które jest jednym z najważniejszych budulców organizmu człowieka. Znajduje się w mięśniach, jednak...

Rola białka w diecie jest niezwykle ważna. W okresie budowania masy mięśniowej bierze udział w syntezie nowych...

Redukcja to czas, w którym jedyne o czym myślimy to… moment wejścia na masę! Zanim jednak stracimy...

Świat byłby piękniejszy, gdyby istniała jedna jedyna dieta cud, działająca absolutnie na wszystkich. Prawda okazuje się okrutniejsza...